راهیابی به یک زندگی پرانرژی و با کیفیت از آرزوهای هر فرد است. اختلالات خواب مانند آپنه خواب می تواند این زندگی را تحت الشعاع قرار دهد و در نهایت منجر به عواقب ناخوشایندی شود. خوشبختانه، راهکارها

افراد مبتلا به آپنه خواب می توانند با اتخاذ چندین راهکار درمانی، از عوارض این بیماری پیشگیری و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند. از جمله راهکارها می توان به تغییر سبک زندگی، کاهش وزن، ترک سیگار و �

يجب بغية تشخیص آپنه خواب، به أطباء مراجعه تعالوا . اینکه أنت از اضطرابات در خواب تعاني . پزشک با فحص تاریخچه صحة و read more انجام الاختبارات می تواند اختلال آپنه خواب را تشخیص دهد . أعراض خواب آلود�